tag:blogger.com,1999:blog-80278694517874365882024-03-14T18:23:47.378+09:00肌がきれいになる方法って?肌がきれいになる方法って、いろいろあるけど、どれがイチバン効果的?化粧品やマッサージ、肌にいい食べ物も大切かな・・・。肌がきれいな人は、いったいどんなお手入れしてるんでしょう?Unknownnoreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-40873567225614933662014-11-26T22:51:00.000+09:002014-11-26T22:51:46.982+09:00おでこのシワに効くツボ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
おでこにシワができると、老け顔に見えやすくなります。<br />
<br />
だって、おばあさんの顔を描くときは、口の横の法令線と<br />
<br />
おでこに皺を描きますからね^^<br />
<br />
でも、全くシワができないとそれはそれで不自然。少しは<br />
<br />
あったほうがナチュラルですが、やっぱり気になりますよね。<br />
<br />
そもそもオデコって、縦ジワや横ジワなどが目立ちやすい部分。<br />
<br />
普段は目立たなくても、ちょっと上のほうを見たときなどに<br />
<br />
ひたいに皺がよってしまうこともあるのではないでしょうか。<br />
<br />
年取ったかも・・・とがっくりくる瞬間ですね。<br />
<br />
<br />
◇ おでこのしわにはこのツボを押してみましょう!<br />
<br />
このようなシワには、おでこにある「額中」という<br />
<br />
ツボを刺激するといいのです。<br />
<br />
気になる額(ひたい)のしわに効果的です。<br />
<br />
⇒ <a href="http://siwa.client.jp/hitai.html"><strong>「額中」の位置</strong></a> <br />
<br />
ツボの押し方は、人差し指と中指を「額中」にあてて、<br />
<br />
円を描くように少し強めに押しもみます。<br />
<br />
やや痛みを感じるかもしれませんね。<br />
<br />
<br />
あと、<a href="http://siwa.client.jp/hitai.html"><strong>おでこのシワを撃退するエクササイズ</strong></a>も<br />
<br />
あわせて行うといいでしょう。<br />
<br />
キレイなひたいは、若々しく美しい人の絶対条件。<br />
<br />
しっかりケアして、老け顔を防止しましょう!</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-58978321636959244072014-07-11T15:42:00.000+09:002014-07-11T15:42:40.002+09:00混合肌のお手入れ方法<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Tゾーンはテカっているのに、頬や目元、口もとは<br />
<br />
乾燥しているという、いわゆる「混合肌」は、<br />
<br />
お手入れもむずかしいといわれています。<br />
<br />
でも、とても多いんですね、このタイプのお肌。<br />
<br />
本来、すごく女性らしいタイプなのに、男性並みに<br />
<br />
頑張っている方に多いような気がします。<br />
<br />
ストレスが強すぎるのかもしれませんね・・・。<br />
<br />
少し肩の力をぬいて、ゆっくり休むことも大事ですよ。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-iUA8o8W5PQsFtGjWI36N5X8Vs_k7_TMk1Bz1DMNkbgILUhtqCEQ0viOlmZlcV7LRP_fRgFgp8n3sg50U3qNOYEy_fedwp7Z93DqtgEWy1aQxONOL1u_lnWGEsVks-tUyPleh-oLttGS/s1600-h/kao.jpg"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-iUA8o8W5PQsFtGjWI36N5X8Vs_k7_TMk1Bz1DMNkbgILUhtqCEQ0viOlmZlcV7LRP_fRgFgp8n3sg50U3qNOYEy_fedwp7Z93DqtgEWy1aQxONOL1u_lnWGEsVks-tUyPleh-oLttGS/s320/kao.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5410806443360727154" style="cursor: pointer; height: 150px; width: 150px;" /></a><br />
<br />
このような肌になる原因は、たいていがお肌の水分不足。<br />
<br />
お手入れは、十分に保湿することがポイントです。<br />
<br />
角層のひとつひとつにたっぷりと水分を補給できて<br />
<br />
潤うと、肌の透明感がアップし、毛穴も目立たなく<br />
<br />
なってきます。保湿ケアは、美肌の絶対条件なのですね。<br />
<br />
* <a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1HW363+5OTAA2+ADC+I2AHU" target="_blank">飲む低分子ヒアルロン酸</a><br />
<img alt="" border="0" src="http://www12.a8.net/0.gif?a8mat=1HW363+5OTAA2+ADC+I2AHU" height="1" width="1" /></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-72095394174360331122014-06-17T21:28:00.000+09:002014-06-17T21:28:32.850+09:00ハンドプレスで美容成分の浸透率アップ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
化粧水や美容液、クリームなどを肌につけるときに、<br />
<br />
その効果を高めるためには、<strong>ハンドプレス</strong>が有効です。<br />
<br />
化粧品を手に取る前に まず、手をよくもんで<br />
<br />
やわらかく、そして温かくしますが、<a href="http://hieshou.kaishou.biz/"><strong>冷え性</strong></a>の人は<br />
<br />
お湯に手をつけて温める方がはやいかもしれません。<br />
<br />
ひとつの化粧品をつけるごとに、手のひらで顔を<br />
<br />
包み込んで、10秒ほどプレスします。 手のひらの<br />
<br />
温かさと密閉感が美容成分の浸透率をアップさせます。<br />
<br />
うっとりと気持ちいいひとときを味わってくださいね。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZAODDHML-M2zJ2cmWSj4bK0xOo5khtWK2veF5KOIYP3ZF3v_d1LzGjDLqMGDF2nfCNY4Jj1QTyUr5Kz4pHtXZPiFt7LvLq-ZF92XFykn15tb_5Chqjnrv_41rFYZLFhmebuvrMOhVNrl6/s1600/face-kao.jpg"><img alt="ハンドプレス" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZAODDHML-M2zJ2cmWSj4bK0xOo5khtWK2veF5KOIYP3ZF3v_d1LzGjDLqMGDF2nfCNY4Jj1QTyUr5Kz4pHtXZPiFt7LvLq-ZF92XFykn15tb_5Chqjnrv_41rFYZLFhmebuvrMOhVNrl6/s320/face-kao.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5408604796922019474" style="cursor: pointer; height: 200px; width: 133px;" /></a><br />
<br />
<a href="http://keana.tarumi.client.jp/roshon/"><strong>ローションパック</strong></a>のあとにもハンドプレスをすると<br />
<br />
いいと佐伯チズさんは、おっしゃっています。<br />
<br />
表皮細胞のセンサーに、36度から40度ぐらいの<br />
<br />
温度が伝わると、肌のバリアの回復が早まるそうです。<br />
<br />
頬だけでなく、鼻筋や額、あごなどもしっかり<br />
<br />
包んで優しくいたわりながらプレスしてあげましょう。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-85176932757169340722014-04-18T20:20:00.000+09:002014-07-30T21:01:37.100+09:00ふきでものの対処法<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>ふきでもの</strong>とニキビの違いって、ちょっとわかりにくい<br />
<br />
と思います。フキデモノは、ブツブツしていて、普通は<br />
<br />
ニキビよりも小さいですね。ニキビは、アクネ菌に感染<br />
<br />
しているもので、ふきでものは、化膿や炎症が起こって<br />
<br />
いる状態。吹き出物で悩んでいる人の特徴は、胃腸が弱く、<br />
<br />
<a href="http://benpi.kaishou.biz/"><strong>便秘</strong></a>などで宿便がたまっていることが多いようです。また、<br />
<br />
代謝不良からリンパの流れが悪くなって身体に毒素がたまる、<br />
<br />
いわゆる自家中毒症の症状になりやすい傾向もあります。<br />
<br />
ためこまれた毒素がうまく体外に排泄されないと、肌を通して<br />
<br />
排泄しようとするため、フキデモノができてしまうんですね。<br />
<br />
つまり、デトックス不足といったところでしょうか。<br />
<br />
皮膚は汗、脂、老廃物などを常に排泄しているため、体内の<br />
<br />
毒素の量が多ければ多いほど、<a href="http://keana.taisaku.client.jp/"><strong>毛穴</strong></a>が詰まりやすくなるわけ<br />
<br />
です。<br />
<br />
また、毛穴を詰まらせるような皮脂のもとになっているのは、<br />
<br />
炭水化物が変化した中性脂肪で、炭水化物の摂りすぎが<br />
<br />
吹き出物の原因になっていることも多いようです。<br />
<br />
ふきでものの対処法は、まずは体の毒素を追い出すこと<br />
<br />
と、毎日の食事に気をつけること、そして、ていねいな肌の<br />
<br />
お掃除を前提にスキンケアをすることです。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-2845683878968380192014-04-11T10:19:00.000+09:002014-04-11T10:19:45.910+09:00冷え性だとテカリやすい<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
冷え性だとテカリやすいだなんて、ちょっとビックリ。<br />
<br />
顔がてかっている人って、代謝がよくて暑がりの<br />
<br />
イメージがありました。でも、そういえば・・・。<br />
<br />
すごい冷え性なのに、Tゾーンとかがテッカテカな人、<br />
<br />
たくさんいますね。私もまさにその一人。<br />
<br />
冷え性の人のスキンケアは、なかなか大変なんです。<br />
<br />
体質的に血行が悪く、代謝も低下していますから、<br />
<br />
それを補おうとして皮脂分泌が活発になります。<br />
<br />
皮脂で皮膚をおおって保護し、身体の熱を逃がさない<br />
<br />
ようにするのですね。ちょっと意外な感じがしますが、<br />
<br />
冷え性だと、<strong>テカリ</strong>やすい肌が多いようなんです。<br />
<br />
また、代謝や血行が悪ければ 顔色がくすんだり、<br />
<br />
<a href="http://kuma.kaishou.biz/"><strong>クマ</strong></a>ができたり、ターンオーバーも乱れがちになり<br />
<br />
ますね。<a href="http://hieshou.kaishou.biz/"><strong>冷え性はきちんと解消</strong></a>して、からだの中から<br />
<br />
しっかり温め、代謝のいいきれいな肌をつくりましょう。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-26554204540903057682014-01-22T09:46:00.000+09:002014-11-26T22:38:46.423+09:00肌が簡単に若返る方法<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
肌が簡単に若返る方法があったら、いいんだけど・・・<br />
<br />
なんて思っている人、多いんじゃないでしょうか。<br />
<br />
肌の疲れやくすみ、下がり肌を何とかしたいときって、<br />
<br />
やっぱりエステや美容クリニックでしょうか?<br />
<br />
そういったところはお金もかかるし、慣れていないと<br />
<br />
気軽には行けない雰囲気が・・・。<br />
<br />
また、若返り美肌に効果的なサプリメントもありますが、<br />
<br />
これはこれでなかなかのお値段。<br />
<br />
でも、タダで、すぐにでも実践できる方法を忘れていませんか?<br />
<br />
そうそう、あの方法です(^_-)-☆<br />
<br />
あー!あれか!<br />
<br />
ってすぐに気づいた方はさすがです。<br />
<br />
そう、睡眠!<br />
<br />
よく眠ることは、美肌への特効薬なのです。<br />
<br />
いくら高価なサプリを摂っても、究極の美容液をぬっても、<br />
<br />
しっかり眠らなければ話になりません。<br />
<br />
もちろん、睡眠のゴールデンタイム(22時から午前2時)を逃さずに。<br />
<br />
夜、10時に寝て、できれば翌朝8時までたっぷり眠ります。<br />
<br />
そして、これを2日間続けます。<br />
<br />
お肌は、前日よりも間違いなくふっくらプリプリになっているはず♪<br />
<br />
昼間、しっかり動いておくとよく眠れます。<br />
<br />
普段はそんなに寝てられないと思うので、休日などを利用して<br />
<br />
やってみましょう。 肌が簡単に若返ってくれますよ(*^^)v<br />
<br />
*よく眠れない人は、こちらへ ⇒ <a href="http://suimin-jukusui.blogspot.jp/">熟睡できる睡眠のコツ</a><br />
<br />
</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-76639014604288929622014-01-16T17:03:00.000+09:002014-11-26T22:27:00.793+09:00くすみの改善方法は、意外と簡単♪<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>肌</strong>の<strong>くすみ</strong>が目立つ今日この頃。鏡を見たとき、肌に<br />
<br />
元気がないと、心まで沈みがちになってしまいますね。<br />
<br />
肌は健康のバロメーター。 美肌の大敵になるのは、<br />
<br />
ストレスによる代謝不良や血行不良です。<br />
<br />
ストレスなどでからだの代謝が低下すると、老廃物が滞り、<br />
<br />
血がドロドロになって、血行不良になります。<br />
<br />
あれこれと日頃のストレス、たまっていませんか?<br />
<br />
顔の皮膚はとても薄くできているため、全身が血行不良に<br />
<br />
なると肌内部のくすみが見えやすくなってしまうんですね。<br />
<br />
顔が何となく黒ずんできたかな、というときは、身体の代謝<br />
<br />
アップをはかり、血液循環を良くして、クスミのない透明感<br />
<br />
のある肌をとりもどしましょう。<br />
<br />
くすみの改善方法は、意外と簡単で、短時間のお手入れだけ<br />
<br />
でも透明感が出てきます。くすみ肌のケアには、血行促進の<br />
<br />
マッサージをして角質パックをします。角質ケア成分が配合<br />
<br />
されているパックは、表面的なくすみを即効で改善してくれます。<br />
<br />
AHA (フルーツ酸)やパパイヤ酵素が配合されているものが<br />
<br />
効果的ですね 。あとは、<a href="http://suimin-jukusui.blogspot.com/"><strong>質のいい睡眠をとる</strong></a>、栄養バランスの<br />
<br />
とれた食事を摂ったり軽い運動をするなどの基本をしっかり守り、<br />
<br />
内側からの美肌ケアを意識することが大切なポイントです。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-44626027161414614572014-01-09T17:34:00.000+09:002014-01-09T17:34:31.656+09:00小ジワを目立たなく<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
目元の<strong>小ジワ</strong>が みょうにくっきり見える・・・<br />
<br />
という時がありますよね。 肌が乾燥しすぎたかも。<br />
<br />
でも、あせって高い美容液を買う前に、そんなときは<br />
<br />
顔や頭の血管をしっかり開いて血行を良くしましょう。<br />
<br />
逆立ちをしたり、頭を下げたりするだけでも効果的。<br />
<br />
血液の循環がよくなって、気になる小ジワを目立たなく<br />
<br />
してくれます。 <a href="http://kogao1.net/zentoubu.html"><strong>頭のマッサージ</strong></a>もいいですよ。<br />
<br />
「カオ」じゃなくて「アタマ」です!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicGJ1bRicTdUZqbAlZCYbzdDgKOB_9tdPShFQQ6KPbpF_awEUNpcNOwNVlwSTkB4t5FQIMqm_s5UL9SMVp-vZul5KgVRvXp8vSBOmw9sd620ov7uZdjKLCZbfGH_5w8lqoCsbzM2wRtMFX/s1600/headspa.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicGJ1bRicTdUZqbAlZCYbzdDgKOB_9tdPShFQQ6KPbpF_awEUNpcNOwNVlwSTkB4t5FQIMqm_s5UL9SMVp-vZul5KgVRvXp8vSBOmw9sd620ov7uZdjKLCZbfGH_5w8lqoCsbzM2wRtMFX/s200/headspa.png" height="168" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
頭のマッサージは、顔の皮膚には一切負担をかけずに<br />
<br />
リンパの流れをよくして、老廃物を排泄してくれるんですね。<br />
<br />
不器用なため自信がなくて顔のマッサージができない人でも<br />
<br />
頭なら安心でしょう。<br />
<br />
くすみやたるみ対策にもおすすめです。<br />
<br />
あとは、定番ですが<strong><a href="http://suimin-jukusui.blogspot.com/">質の良い睡眠</a></strong>をしっかりとりましょう。<br />
<br />
睡眠中は、肌が修復と生成をおこなう大切な時間。<br />
<br />
昼間は、脳や各器官を動かさなくてはいけないので、<br />
<br />
末端の皮膚にまでは、なかなか充分な血液を送り込む<br />
<br />
ことはできませんが、睡眠中こそが皮膚の出番です!<br />
<br />
質のいい睡眠で、しっかり脳や器官を休めてあげれば、<br />
<br />
皮膚の再生をどんどん助けてくれるというわけですね。<br />
<br />
目元の小じわも良質な睡眠にはかないません。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-67979100583099043642014-01-09T17:32:00.000+09:002014-01-09T17:32:51.434+09:00肌の真皮を元気にするには<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>肌の真皮</strong>の衰えは、容赦なく<a href="http://siwa.client.jp/"><strong>しわ</strong></a>や<a href="http://tarumi.client.jp/hoho.html"><strong>たるみ</strong></a>をつくり出して<br />
<br />
しまいますね。 肌のハリとか弾力って、真皮にある<br />
<br />
コラーゲンやエラスチンによって保たれているんです。<br />
<br />
紫外線や加齢によって真皮がダメージをうけると、支える力が<br />
<br />
弱まってしまうため、シワは深くなり顔は下垂してしまいます。<br />
<br />
しかも、40才をすぎる頃から 女性ホルモンのエストロゲンの<br />
<br />
分泌量が減ってくるため、コラーゲンやエラスチン、<a href="http://keana.taisaku.client.jp/biyouseibun/hiaruronsan/">ヒアルロン酸</a><br />
<br />
の合成も減少します。そして、たるみやシワが急増するわけですね。<br />
<br />
もはや見てみぬフリはできない状況が訪れます。<br />
<br />
真皮を元気にするには、ビタミンCやB群、レチノール、<br />
<br />
ポリフェノールなどの<a href="http://kasseisanso.taisaku.client.jp/shokuhin/"><strong>抗酸化成分</strong></a>が役立ちます。<br />
<br />
また、<a href="http://okara.yaseru.client.jp/daizu/"><strong>大豆イソフラボン</strong></a>など女性ホルモンに似た働きをする<br />
<br />
成分もシワやたるみなどアンチエイジングには欠かせません。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-48219629389172520652013-10-24T17:12:00.000+09:002013-10-24T17:12:35.053+09:00ハリや弾力アップ効果を引き出すクリームのぬり方<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>クリーム</strong>は、あたたかい手でなじませるのが基本。<br />
<br />
手の冷たい人は、お湯などで手をあたためてからクリームを<br />
<br />
塗るようにするとクリーム効果がアップします☆手のぬくもり<br />
<br />
でクリームも温まるので、お顔が気持ちいいと思います。<br />
<br />
ハリや弾力アップ効果を引き出すには、顔の中心から優しく肌を<br />
<br />
引っぱるようになじませていきます。 耳のうしろから鎖骨に<br />
<br />
かけても、クリームをていねいにのばしてあげると、リンパの<br />
<br />
流れもよくなってむくみが取れ、顔がスッキリしてきます。<br />
<br />
手を温めたら、さっそくお顔にクリームを伸ばしていきましょう。<br />
<br />
<br />
◇ <strong>眉間のシワ</strong><br />
<br />
額まわりは、中心から外側へ、眉間のシワをのばすように<br />
<br />
クリームをのばします。<br />
<br />
◇ <strong>ほうれい線</strong><br />
<br />
頬の内側から外側へ、ななめ上に引き上げるように<br />
<br />
クリームをのばします。<br />
<br />
◇ <strong>二重あご</strong><br />
<br />
あご先から耳に向かって、引きあげるようにのばします。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-49332723191517598712013-10-09T22:14:00.000+09:002013-10-09T22:14:47.408+09:00肌の潤いが奪われてしまう原因<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>肌の潤い</strong>が奪われてしまう原因は、<br />
<br />
空気の乾燥や代謝の低下、 そして、お手入れの仕方。<br />
<br />
<a href="http://kansouhada.blogspot.com/" title="乾燥肌"><strong>肌の乾燥</strong></a> がすすむと、シワができやすくなったり、<br />
<br />
<a href="http://keana.taisaku.client.jp/"><strong>毛穴</strong></a>が目立ってきたり、メイクのノリも悪くなりますよね。<br />
<br />
そして、さまざまな肌トラブルに見舞われることになります。<br />
<br />
潤っている肌では、バリア機能もしっかり働くので、<br />
<br />
トラブルがあまりおこりません。<br />
<br />
外気の乾燥が一気にすすむこの季節、ていねいな洗顔と <br />
<br />
<a href="http://keana.taisaku.client.jp/hositu/"><strong>保湿ケア</strong></a>、そして何より代謝アップが欠かせませんね。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-29954517918276577952013-10-05T07:59:00.000+09:002014-04-11T10:29:13.024+09:00肌のくすみが気になる<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://kusumi.client.jp/"><strong>肌のくすみ</strong></a>が気になるときって、体は<strong>血行不良</strong>になっていて、<br />
<br />
肌も<a href="http://kansouhada.blogspot.com/" title="乾燥肌の保湿"><strong>乾燥</strong></a>がちでなのすが、たいてい思いあたる原因が<br />
<br />
あるものです。冷えがたまっていたり、睡眠不足だったり、<br />
<br />
栄養がかたよっていたり、ストレスがたまっていたりなどです。<br />
<br />
潤いがなくなってくすんでいる肌は、キメも乱れています。<br />
<br />
鏡をのぞきこんだ時のちょっと残念な感じが悲しいですね。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSoTNC5SZwDdo9HSMd6bt02udiadj8LqPjkxIWokRMnyZq4YZqws3NBJukMsqJEGgbqtNGAjLQJ4Br0SD5LGQCEI_yC3AkclLcGbIfVzwQxxrWoj9i77p4jy5HOgqIUyAK0wpzfR-HFjkd/s1600/kagami1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSoTNC5SZwDdo9HSMd6bt02udiadj8LqPjkxIWokRMnyZq4YZqws3NBJukMsqJEGgbqtNGAjLQJ4Br0SD5LGQCEI_yC3AkclLcGbIfVzwQxxrWoj9i77p4jy5HOgqIUyAK0wpzfR-HFjkd/s1600/kagami1.jpg" /></a><br />
<br />
こんなときは、何といっても血行を良くするのが一番なんです。<br />
<br />
ストレッチやエクササイズで筋肉を元気にしてあげましょう。<br />
<br />
ダイエットのために、運動している時などは、肌もきれいに<br />
<br />
なりますよね。 クスミもすっきりなくなっているはずです。<br />
<br />
ただ、運動は苦手なので、それは ちょっとムリ・・・<br />
<br />
という方の場合は、定番ですが<a href="http://hie.taisaku.client.jp/hansinyoku/"><strong>半身浴</strong></a>が効果的。<br />
<br />
湯船につかりながらストレッチ体操、なんていう一石二鳥もアリです。<br />
<br />
半身浴を続けると、代謝がアップして冷えも解消されてきますので、<br />
<br />
くすみがなくなって、イキイキとした肌がよみがえってきますよ♪</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-74797122997138731902013-09-22T15:37:00.000+09:002013-09-22T15:37:27.149+09:00代謝アップで肌、復活!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
疲れがたまり、代謝も落ちやすくなっているこの季節。<br />
<br />
くすみに小じわ、開いた<a href="http://keana.taisaku.client.jp/"><strong>毛穴</strong></a>・・・<br />
<br />
睡眠不足やちょっとしたストレスでも、代謝力は<br />
<br />
低下します。すると肌は敏感に感じとり、あっと<br />
<br />
いうまに美しさを失ってしまうこともあります。<br />
<br />
ハダは正直なんですね。<br />
<br />
体調や精神状態をしっかり反映してしまいます。<br />
<br />
肌をきれいに復活させるには、体内にたまって<br />
<br />
いる余分なものをはき出して、代謝力をアップ<br />
<br />
させることが大切!<br />
<br />
<a href="http://kaishou.ago.ninpou.jp/zougan/"><strong>リンパマッサージ</strong></a>で滞ったリンパの流れを<br />
<br />
改善して、老廃物や毒素を外へ排出することで、<br />
<br />
むくみや血行不良も解消します。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-2698428783352218712013-08-11T10:31:00.000+09:002013-08-11T10:31:02.161+09:00強い抗酸化作用でメラニンができにくい<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
連日の強い<strong>紫外線</strong>でお肌も弱りがちですが、<br />
<br />
肌の<a href="http://kusumi.client.jp/"><strong>くすみ</strong></a>やしみなどのトラブルが目だちはじめて<br />
<br />
いませんか。こういうことって、はっきりと肌のダメージ<br />
<br />
が出てくる前に、はやめに対処したいですよね。<br />
<br />
まわりが気付く前に、まず自分が気付かなくては。<br />
<br />
そして、目だったシミを薄くしてくれる効果があると<br />
<br />
される成分は、話題の成分<a href="http://kasseisanso.taisaku.client.jp/porifenoru/"><strong>ポリフェノール</strong></a>。<br />
<br />
強い抗酸化作用をもっているので 口から摂取すると<br />
<br />
血液の流れがよくなり、ポリフェノールの一部が <br />
<br />
血管から肌に到達、しみの原因となるメラニンが<br />
<br />
できにくい環境がつくられるのです。からだの内側、<br />
<br />
血液からきれいになることが即効美肌への近道。<br />
<br />
くすみも解消されて肌も元気になれそうですよね!</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-65534489809692544022013-08-08T22:46:00.000+09:002013-10-01T16:33:55.977+09:00紫外線に弱い人<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
この季節、やっぱり気になるのは<a href="http://bihaku.client.jp/"><strong>紫外線対策</strong></a>。<br />
<br />
紫外線はガラス越しにも届くので、室内にいても<br />
<br />
うっかり浴びてしまうことも多いですね。<br />
<br />
無防備な生活を送っていると、紫外線のダメージは<br />
<br />
肌の内部にまで及んでしまいます。自分ではそれほど<br />
<br />
日光を浴びていないつもりでも、年月がたつうちに、<br />
<br />
肌や身体に少しずつ蓄積していく紫外線の影響は、<br />
<br />
思いのほか大きいようです。 たとえ少しだとしても、<br />
<br />
浴びたものは肌の奥に蓄積され、肌に記憶されています。<br />
<br />
また、肌が紫外線に耐えられる程度には個人差があり、<br />
<br />
もともと紫外線に弱い人は、すぐにダメージを受けて<br />
<br />
しまうので、よりいっそうの注意が必要です。<br />
<br />
お肌を老化から守り<a href="http://bihaku.client.jp/"><strong>美白</strong></a>を保つには、紫外線を浴びない<br />
<br />
ことが何よりも大切で、内側からも外側からもしっかりと<br />
<br />
UVケアを行うことが必須ですね。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-67674174814418114832013-07-30T21:00:00.000+09:002013-07-30T21:00:32.146+09:00大人ニキビには、角層への潤い補給<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
肌質の決め手は、<strong>角質層</strong>の<strong>水分</strong>にあります。<br />
<br />
脂性肌(オイリースキン)の人にありがちなのが、<br />
<br />
肌の表面がザラついたりゴワついたりすること。<br />
<br />
これは、細胞間脂質(セラミドなど)が不足している<br />
<br />
ためにおこります。肌が脂っぽいからといって、<br />
<br />
潤っているわけではありません。<br />
<br />
肌の角質層の水分不足は、 肌を硬くごわつかせ、 <br />
<br />
テカリや<a href="http://keana.taisaku.client.jp/"><strong>毛穴</strong></a>、キメの荒さを目立たせてしまうのです。 <br />
<br />
毛穴はつまりやすく、ニキビもできやすくなりますね。 <br />
<br />
実際、ニキビの原因としてよくいわれているのは、<br />
<br />
過剰皮脂によって毛穴がつまることでしょう。 <br />
<br />
しかし、大人のニキビの場合は、角層の乱れによって<br />
<br />
毛穴がふさがれてしまうことでも起こります。<br />
<br />
そこで、角層ケアで肌のゴワつきをやわらげて毛穴の<br />
<br />
つまりを防ぎ、潤いをたっぷり与えるといったお手入れが、<br />
<br />
<a href="http://otonanikibi.kireininaru.net/"><b>大人ニキビには有効</b></a>になります。角層への潤い補給は、<br />
<br />
テカリなどの過剰皮脂をおさえる効果も期待できますよ。<br />
<br />
角質層に水分がたっぷりある肌は透明感があり、キメも<br />
<br />
整っているものです。 また、潤いのある肌ではバリア機能<br />
<br />
が正常にはたらくので、外部からの刺激にも強くトラブルが<br />
<br />
起きにくいため、ハダの美しさを保ちやすくなっています。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-68060065152999810842013-07-21T10:24:00.000+09:002013-07-21T10:24:44.688+09:00肌の美しさは体質?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
もともと肌がキレイな人って確かにいて、遺伝的な要素も<br />
<br />
強いのですが、肌の美しさというのは もって生まれた体質<br />
<br />
だけで決まるものではありません。 そもそも親子は<br />
<br />
生活習慣や嗜好も似ていることが多いので、後天的にも<br />
<br />
似てくるのです。<br />
<br />
肌の美しさは、先天的なものよりも日頃の生活習慣や<br />
<br />
肌のケアの成果のほうがずっと大きいような気がします。<br />
<br />
日頃から肌に関心をもって、地道にお肌のお手入れを<br />
<br />
続けている人って、やっぱりお肌がホントにきれい!<br />
<br />
40代、50代になっても、シミも小じわも目だたない<br />
<br />
人ってたくさんいます。 <br />
<br />
でも、彼女たちに共通するのは 肌だけでなく、<br />
<br />
<a href="http://kasseisanso.taisaku.client.jp/"><strong>活性酸素対策</strong></a>や<a href="http://hinketu.taisaku.client.jp/"><strong>血液</strong></a>からきれいになろうとしていること。<br />
<br />
つまり、内側からのケアですね。細胞レベルからのケアと<br />
<br />
言ってもいいかもしれません。<br />
<br />
肌は内臓の鏡。 長年悩んでいた様々な肌トラブルも<br />
<br />
健康に気づかうことで、あっさり解決することも多いようです。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-26700865566844981462013-06-27T00:12:00.000+09:002013-08-31T10:26:38.362+09:00皮膚を健やかに保つための方法<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>スキンケア</strong>とは、ひと口で言えば皮膚の世話をすること。<br />
<br />
皮膚はもともと 放っておいてもその役割を果たすように<br />
<br />
作られていますから、美しい環境のもとでの健康的な生活の<br />
<br />
中では、特別スキンケアをしなくても十分に機能するのです。<br />
<br />
でも、実際は、もし肌のお手入れをしなかったら・・・と<br />
<br />
考えると、ゾッとしますよね。 私たちをとりまく環境は、<br />
<br />
ストレスや環境破壊など、皮膚にとってもかなり過酷な<br />
<br />
状況といえるでしょう。大きな負担がかかっていることは<br />
<br />
間違いありません。<br />
<br />
大気汚染などによって、皮膚に付着する汚れの組成も量も<br />
<br />
大変質が悪くなってきていますし、またオゾン層の破壊によって<br />
<br />
<a href="http://bihaku.client.jp/sigaisenbousi.html" title="紫外線を防止する美容液やクリーム"><strong>紫外線</strong></a>の量も増大しています。 そして、私たちの肌は密閉<br />
<br />
された環境のもとで、冷房や暖房の効いた湿度の低い場所で<br />
<br />
つねに乾燥にさらされているのです。<br />
<br />
このような環境において、皮膚が本来持っているセルフケアの<br />
<br />
能力を高めるお手伝いをするのが「スキンケア」なんですね。 <br />
<br />
皮膚は、<br />
<br />
☆ 身体を細菌などの外敵から守る<br />
<br />
☆ 体内の水分をキープする<br />
<br />
☆ 体温を一定に保つ<br />
<br />
という、3つの大切な役割をもっています。スキンケアは、<br />
<br />
メイクとは違って、皮膚を健やかに保つための方法であって、<br />
<br />
高価な基礎化粧品を使うことや<a href="http://esute.kireininaru.net/" title="エステメニューできれいになる方法"><strong>エステ</strong></a>に通うということでは<br />
<br />
ありません。逆に行き過ぎたお手入れや、誤った方法のために<br />
<br />
かえって皮膚を傷めることにもなりかねません。 <br />
<br />
正しいスキンケアとは、皮膚を清潔に保つこと、皮膚の乾燥を防ぐ<br />
<br />
こと、紫外線から皮膚を守ること、たったこの3つだけなのです。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-3281275559270469212013-06-15T09:21:00.000+09:002013-10-01T16:41:35.240+09:00美肌の秘訣は眠りにある<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
美肌の秘訣は眠りにある・・・なんていう話はよく耳にします。<br />
<br />
実際、よ~く眠れた日は、お肌の調子もバッチリですよね!<br />
<br />
ツヤツヤピカピカでメイクのノリもぜんぜん違います。<br />
<br />
これは、睡眠中に分泌される成長ホルモンが関係しています。<br />
<br />
成長ホルモンって、子供だけのものではなく、大人にとっても<br />
<br />
大切な役割があるんですね。たとえば新陳代謝を高めたり、<br />
<br />
皮膚細胞の増殖などといったメンテナンスを行います。<br />
<br />
睡眠はキレイな肌を作り出す魔法の時間。<br />
<br />
まさに美肌のカギをにぎっていると言ってもいいでしょう。<br />
<br />
たった3日でマイナス5歳肌をつくる速攻技!<br />
<br />
それは、22時から3時のゴールデンタイムを含めて<br />
<br />
7時間たっぷり眠る・・・というのを3日連続で行うこと。<br />
<br />
一見、簡単なようですが、今の生活パターンのなかで<br />
<br />
3日連続というのはなかなか難しいかもしれませんね。<br />
<br />
でも、あっというまに若返ることができるなら、<br />
<br />
たとえ1日でも2日でも実行する価値はありますよ。<br />
<br />
若返り美肌のためになんとか時間を作りましょう。<br />
<br />
<br />
◇ 質のいい睡眠による美肌効果<br />
<br />
1、ファンデーションのノリがグンとよくなる<br />
<br />
2、顔の色が1トーンアップし、肌に透明感が出る<br />
<br />
3、便秘が解消され、吹き出ものができにくくなる<br />
<br />
<br />
メイクなどで隠すのがむずかしい目の下のクマなどは、<br />
<br />
目のまわりの毛細血管がうっ血して起こりますが、<br />
<br />
これは成長ホルモンの分泌が充分でないことが原因です。<br />
<br />
成長ホルモンは、寝入りばなに深い睡眠をとることで、<br />
<br />
その分泌が高まります。<br />
<br />
⇒ <a href="http://suimin-jukusui.blogspot.com/">熟睡できる睡眠のコツ </a></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-21520240311092944202013-06-04T10:29:00.000+09:002013-06-04T10:29:39.627+09:00目だったシミも薄くするのは<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
肌が疲れてくすんでくると 心なしか<strong>シミ</strong>まで目だつ<br />
<br />
ような気がします。目だってしまった「しみ」まで薄く<br />
<br />
する効果があるといわれる成分は、<a href="http://kasseisanso.taisaku.client.jp/porifenoru/"><strong>ポリフェノール</strong></a>。<br />
<br />
強力な<strong>抗酸化作用</strong>があるので、口から摂取すると<br />
<br />
血液の流れがよくなり、ポリフェノールの一部が <br />
<br />
血管から肌に到達します。そして、シミの原因になる<br />
<br />
メラニンができにくい環境をつくリ出してくれます。<br />
<br />
これは、もちろん、くすみの解消も期待できますよね♪<br />
<br />
さらに、<a href="http://bihaku.client.jp/massage.html"><strong>シミ取りに効果的なマッサージ法</strong></a>とたっぷりの<br />
<br />
睡眠でクリアな素肌をつくりあげましょう!</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-1715192640509157152013-04-03T08:31:00.000+09:002013-04-03T08:31:45.206+09:00バリア機能の低下を防ぐには<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
肌がトラブルを起こす原因にバリア機能の低下があります。<br />
<br />
角質層の水分不足などによって、バリア機能が充分に<br />
<br />
働かなくなると、肌は乾燥しやすく刺激を受けやすく<br />
<br />
なってしまうんですね。その結果、シミやくすみなどを招きます。<br />
<br />
バリア機能が低下する原因は、乾燥や紫外線、食事の偏り、<br />
<br />
睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要素が絡み合っています。<br />
<br />
うわ・・・全部当てはまる!なんていう人もいるかもしれませんね。<br />
<br />
その場合、お肌はかなりダメージを受けているはずです。<br />
<br />
すべてを取りのぞくのは困難ですが、ちょっと意識を変えることで<br />
<br />
改善できることもたくさんあると思います。努力で避けられるものは<br />
<br />
少しずつなくしていき、バリア機能を正常に近づけましょう。<br />
<br />
回復のカギをにぎるのは、やはり保湿。水分不足は角質層に<br />
<br />
大きなダメージを与えてしまいます。<br />
<br />
もちろん、生活習慣を見直すことで、ストレスや睡眠不足、偏食を<br />
<br />
なくしていくことも大切ですね。内側からの保湿はとくに大切です。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-48177440430396415722013-03-08T10:19:00.000+09:002014-04-18T20:21:59.983+09:00小鼻のまわりの赤み対策<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>小鼻</strong>のまわりや鼻の両側が赤くなったり、皮がめくれたり<br />
<br />
するのは、脂漏性皮膚炎。 これって脂性なのでしょうか?<br />
<br />
いえいえ、これは誰にでも多少はあるものです。<br />
<br />
鼻のまわりは、皮脂分泌がさかんな部分なので、過剰な<br />
<br />
皮脂が空気に触れて酸化するため、それが肌を刺激して<br />
<br />
炎症を起こすことがあります。<br />
<br />
小鼻のまわりの赤み対策としては敏感肌用の石けんで<br />
<br />
汚れをとったあと、「ビタミンC誘導体配合の化粧水」で<br />
<br />
お手入れします。<br />
<br />
ビタミンCは、肌に直接使う効果が高いといわれていて、<br />
<br />
皮脂の酸化を防止したり、炎症をおさえる働きをします。<br />
<br />
食事では、ビタミンB群や<a href="http://keana.taisaku.client.jp/biyouseibun/vc/"><strong>ビタミンC</strong></a>をたっぷりとり、<br />
<br />
刺激物やアルコール、油の多いものを控えるように<br />
<br />
気をつけましょう。<br />
<br />
また、頑張りすぎてストレスをため込んだりもしないように。<br />
<br />
たまには、自分をいたわって心身ともにゆっくり休むことも<br />
<br />
大切ですよ。何といっても食生活や睡眠など、生活習慣を<br />
<br />
見直すことが美肌づくりの第一歩なのです。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-89170998469920334432013-02-12T20:47:00.000+09:002013-02-12T20:47:30.579+09:00肌がきれいになるポイントは<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
肌がきれいになるポイントは、角質層の水分! <br />
<br />
角質層に充分な水分がある肌は、キメが整っていて、<br />
<br />
透明感があります。 また、充分に保湿されていて<br />
<br />
潤いのある肌はバリア機能が正常に働くため、外部からの <br />
<br />
刺激にも強く、季節や温度の変化に左右されにくいのです。<br />
<br />
これが、いわゆる「健やかな肌」といわれるものでしょう。<br />
<br />
肌のきれいな人に限って、「何もしていません」というのは、<br />
<br />
意外とホントだったりします。角質層に充分な水分がある人は、<br />
<br />
特に何もしなくてもみずみずしい肌を保てるんですね。<br />
<br />
逆に角質層に水分がないと、肌が硬くゴワついていたり、<br />
<br />
テカリやすく、毛穴やキメの荒さが目立つ傾向があります。 <br />
<br />
また、<a href="http://keana.taisaku.client.jp/" title="毛穴引き締め"><strong>毛穴</strong></a>はつまりやすく、ニキビもできやすくなるのです。<br />
<br />
オイリースキンだと思っている人も、その原因は、<br />
<br />
実は 角質層に水分が足りないという隠れ<a href="http://kansouhada.blogspot.com/" title="乾燥肌"><strong>乾燥肌</strong></a><br />
<br />
だったということが よくあります。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-6431853084850847072012-12-14T07:58:00.000+09:002012-12-14T07:58:42.636+09:00乾燥するときの保湿方法<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<strong>美肌</strong>になるための基本は、何といっても<strong>保湿</strong>!<br />
<br />
充分に保湿されているお肌では、ハダを自分で守る<br />
<br />
バリア機能が高まるので、肌トラブルも少ないのです。<br />
<br />
内側から溢れ出るような潤いをたたえた肌をめざしましょう!<br />
<br />
とはいっても、気温が低くエアコンによる乾燥も<br />
<br />
激しいこの季節には、肌の潤いを保つこともなかなか<br />
<br />
大変なことですね。 水分が足りないだけでなく、<br />
<br />
肌全体が栄養失調!なんてことにもなりかねません。<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmucbGtgaJeEfcwlp9e9WmUDX9xx9URQcwLyMPXIOxlOSh4Z4tHkjKrrr_DFUqm3BuIqSQI9bFJJjak2fSrB72ZzJ9foPlsQmmQ45I0l8DBCl3zAOu4dXBPhB0PZy2a2yfIoEolJugVZIK/s1600/hada-hositu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmucbGtgaJeEfcwlp9e9WmUDX9xx9URQcwLyMPXIOxlOSh4Z4tHkjKrrr_DFUqm3BuIqSQI9bFJJjak2fSrB72ZzJ9foPlsQmmQ45I0l8DBCl3zAOu4dXBPhB0PZy2a2yfIoEolJugVZIK/s1600/hada-hositu.jpg" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiptIYUK_19CBsx1CvDEj6rzkHRElaZBd_oH1aK7YGecSx9dHT3XcQfHlqFKeJ5DUAet1sL5P2y7r3xX96wJF28MSE4EhEZbyRpJKgwEe31rbnt_bbTdDtlB4HM62P5YKfIR9p35lbrcyVR/s1600/sengan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<br />
こんなときこそ、<a href="http://keana.taisaku.client.jp/pakku/roshon/"><strong>ローションパック</strong></a>が欠かせません。<br />
<br />
たっぷりの潤いで、肌を満たしてあげましょう。<br />
<br />
疲れた肌を癒したいときにもおすすめです。<br />
<br />
気温や湿度に影響されることなく、肌のみずみずしさ<br />
<br />
が持続するハイレベルな肌力がつくようになります。</div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8027869451787436588.post-76784528185545411722012-12-09T22:38:00.000+09:002012-12-09T22:38:41.634+09:00お肌をくすませているのは<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
お肌をくすませているのは、血行不良だけでは<br />
<br />
ありません。よごれやメイクを落とすときに、<br />
<br />
きちんと落とせていなかったり、 必死に<br />
<br />
落とそうとしてゴシゴシこすっていたり・・・<br />
<br />
お肌の上で色素沈着が起きてしまっていることも。<br />
<br />
<a href="http://keana.taisaku.client.jp/kurenjingu/"><strong>クレンジング</strong></a>は、とても大切なお手入れですが、<br />
<br />
意外にも おおざっぱにこなしている人が多い<br />
<br />
ようです。 クレンジング料は量をケチらないで、<br />
<br />
たっぷりと使い、肌の摩擦をふせぐことが大切ですね。<br />
<br />
拭きとるときも余分な力を入れず、やさしくおさえる<br />
<br />
ように拭き取ります。丁寧に汚れが落とせるように<br />
<br />
なると、肌の透明感はグンとアップしてきますよ。</div>
Unknownnoreply@blogger.com