肌の美しさは体質？

肌の美しさというのは　もって生まれた体質だけで

決まるものではありません。　肌のケアの成果のほうが

ずっと大きいような気がします。

日頃から肌に関心をもって、地道にお肌のお手入れを

続けている人って、やっぱり肌がホントにきれい！

４０代、５０代になっても　シミも小じわも目だたない

人って　たくさんいます。　

でも、彼女たちに共通するのは　肌だけでなく、

活性酸素対策や血液からきれいになろうとしていること。

肌は内臓の鏡。　さまざまな肌トラブルも健康に

気づかうことで、あっさり解決することも多いようです。

混合肌のお手入れ方法

Tゾーンはテカっているのに、頬や目元、口もとは

乾燥しているという混合肌って、お手入れもむずかしい

といわれているようです。



このような肌になる原因は、たいてい水分不足。

十分に保湿することが大切なポイントです。

角層のひとつひとつにたっぷりと水分を補給できて

潤うと、肌の透明感がアップし、毛穴も目立たなく

なってきます。保湿ケアは、美肌の絶対条件なのですね。

ハンドプレスで美容成分の浸透率アップ

化粧水や美容液、クリームなどを肌につけるときに、

その効果を高めるためには、ハンドプレスですよね。

化粧品を手に取る前に　まず、手をよくもんで

やわらかく、そして温かくしますが、冷え性の人は

お湯に手をつけて温める方がはやいかもしれません。

ひとつの化粧品をつけるごとに、手のひらで顔を

包み込んで、10秒ほどプレスします。　手のひらの

温かさと密閉感が美容成分の浸透率をアップさせます。



ローションパックのあとにもハンドプレスをすると

いいと佐伯チズさんは、おっしゃっていますね。

表皮細胞のセンサーに、３６度から４０度ぐらいの

温度が伝わると、肌のバリアの回復が早まるそうです。

頬だけでなく、鼻筋や額、あごなどもしっかり

包んで優しくいたわりながらプレスしてあげましょう。

くすみとシミを同時に解消する成分

乾燥や疲れで　肌もくすみがちになりますが、

肌のくすみは　なぜかシミまで目だたせてしまうような

気がします。　目だってしまったシミまで　薄くする

効果があるといわれる成分は　ポリフェノール。

強力な抗酸化作用があるので　口から摂取すると

血流がよくなって、ポリフェノールの一部が　

血管から肌に到達し、シミの原因になるメラニンが

できにくい環境をつくるということです。

また同時に　くすみの解消もできそうですよね☆

くすみの改善方法は、意外と簡単♪

肌のくすみが目立つ今日この頃。鏡を見たとき、肌に元気が

ないと、心まで沈みがちになってしまいますね。肌は健康の

バロメーター。 美肌の大敵になるのは、ストレスによる

代謝不良や血行不良です。

ストレスなどでからだの代謝が低下すると、老廃物が滞り、

血がドロドロになって、血行不良になります。

顔の皮膚はとても薄くできているため、全身が血行不良に

なると肌内部のくすみが見えやすくなってしまうんですね。

顔が何となく黒ずんできたかな、というときは、身体の代謝

アップをはかり、血液循環を良くして、クスミのない透明感

のある肌をとりもどしましょう。

くすみの改善方法は、意外と簡単で、短時間のお手入れだけ

でも透明感が出てきます。くすみ肌のケアには、血行促進の

マッサージをして角質パックをします。角質ケア成分が配合

されているパックは、表面的なくすみを即効で改善してくれます。

ＡＨＡ （フルーツ酸）やパパイヤ酵素が配合されているものが

効果的ですね 。あとは、栄養バランスのとれた食事や質のいい

睡眠をとる、軽い運動をするなどの基本をしっかり守ることが

大切でしょう。

肌のくすみが気になる

肌のくすみが気になるときって、血行不良になっていて、

肌も乾燥がちでなのすが、たいてい思いあたることが

あるものです。冷えがたまっていたり、睡眠不足だったり、

栄養がかたよっていたり、ストレスがたまっていたりとか。

潤いがなくなってくすんでいる肌は、キメも乱れています。

こんなときは、血行を良くするのが一番なんですね。

ストレッチやエクササイズで筋肉を元気にしてあげましょう。

ダイエットのために、運動している時などは、肌もきれいに

なりますよね。　運動は苦手なので、それは　ちょっとムリ！

という場合は、定番ですが半身浴が効果的。半身浴を続けると、

代謝がアップして冷えも解消されてきますので、くすみがなく

なって、イキイキとした肌がよみがえってきます♪

肌のきれいな人のお手入れ方法

きれいな肌は　生まれ持った体質だけで　決まるものでは

ありません。　それよりも、日々のお手入れの成果のほうが　

はるかに大きいのではないでしょうか。

年を重ねていても　透き通るような肌をしている方に出会うと、

ついその方の「お手入れ方法」を尋ねたくなってしまいます。

肌のきれいな人というのは、やはり常日頃から肌に深い関心

をもっていて、お肌のお手入れを無理なく習慣づけています。


おばあちゃんになっても　くすみもなく、シミも小じわも

目だたないという人をときどき見かけます。そのような方たちは　

みなさん　肌だけでなく、小まめに活性酸素対策をしていたり、

血液からきれいになろうとしているようです。　健康を　

気づかった結果、きれいな肌になった、という感じですね。