肌の保湿力を高める

乾燥や紫外線から私たちの肌を守ってくれているのは、

汗と皮脂が交じり合ってできた皮脂膜。

暖かい季節は皮脂膜が充分にあって、肌の乾燥はそれほど

気にならないと思いますが、気温が下がってくると、皮脂や

汗の分泌が減る上、血行も悪くなり肌の保湿能力は低下します。

そして新陳代謝が低下して古くなった角質がはがれずに、

角質層の表面がめくれてカサカサしたりします。

そうなる前にしっかり肌の保湿力を高めておきましょう。

　　　　

皮膚に水分を送り込めるようにするためには、血行を

良くし、適量の水分をとることが大切です。

水分が足りているかどうかのチェックポイントは、

唇がカサついているかどうかで見極めます。唇がかわいて

いるときは、肌の保湿は充分でないということです。

こまめに水分補給することが大切ですね。