バリア機能の低下を防ぐには

肌がトラブルを起こす原因にバリア機能の低下があります。

角質層の水分不足などによって、バリア機能が充分に

働かなくなると、肌は乾燥しやすく刺激を受けやすく

なってしまうんですね。その結果、シミやくすみなどを招きます。

バリア機能が低下する原因は、乾燥や紫外線、食事の偏り、

睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要素が絡み合っています。

うわ・・・全部当てはまる！なんていう人もいるかもしれませんね。

その場合、お肌はかなりダメージを受けているはずです。

すべてを取りのぞくのは困難ですが、ちょっと意識を変えることで

改善できることもたくさんあると思います。努力で避けられるものは

少しずつなくしていき、バリア機能を正常に近づけましょう。

回復のカギをにぎるのは、やはり保湿。水分不足は角質層に

大きなダメージを与えてしまいます。

もちろん、生活習慣を見直すことで、ストレスや睡眠不足、偏食を

なくしていくことも大切ですね。内側からの保湿はとくに大切です。