小ジワを目立たなく

目元の小ジワが　みょうにくっきり見える・・・

という時がありますよね。　肌が乾燥しすぎたかも。

でも、あせって高い美容液を買う前に、そんなときは

顔や頭の血管をしっかり開いて血行を良くしましょう。

逆立ちをしたり、頭を下げたりするだけでも効果的。

血液の循環がよくなって、気になる小ジワを目立たなく

してくれます。　頭のマッサージもいいですよ。

「カオ」じゃなくて「アタマ」です！














頭のマッサージは、顔の皮膚には一切負担をかけずに

リンパの流れをよくして、老廃物を排泄してくれるんですね。

不器用なため自信がなくて顔のマッサージができない人でも

頭なら安心でしょう。

くすみやたるみ対策にもおすすめです。

あとは、定番ですが質の良い睡眠をしっかりとりましょう。

睡眠中は、肌が修復と生成をおこなう大切な時間。

昼間は、脳や各器官を動かさなくてはいけないので、

末端の皮膚にまでは、なかなか充分な血液を送り込む

ことはできませんが、睡眠中こそが皮膚の出番です！

質のいい睡眠で、しっかり脳や器官を休めてあげれば、

皮膚の再生をどんどん助けてくれるというわけですね。

目元の小じわも良質な睡眠にはかないません。